短命県返上!!

以前から青森県では短命県を返上するために各地で

様々な活動がされていますね♪

 

僕も仕事終わりにたまに運動公園でランニングしていますが、行くとかなりの人数の方が運動されています。

また弘前のジムも話を聞くと沢山の会員が

おられるようです。

 

なんだか県民一人一人の意識が高くなってきたように

思えます(^^)

 

                          もしこれから運動を始めようとされる方はいきなり

                          走るのではなくまずは30分ほど歩くことから

                          始められることをお勧めします。

                          特に以前より体重が増えたという方はいきなり走ると

                          膝などへの負担が大きく、翌日に足を引きずることに

                          なります(経験済です笑)

 

                          これからもより一人一人の意識を高めることで

                          短命県という嬉しくない称号を返却できるように

                          将来へ歩んでいきましょう!

 

                         弘前 藤田カイロプラクティックオフィス 藤田 佳久